気圧の低下で自律神経が過敏になりやすいそうです。

以下、ネットニュースより抜粋。

天気が崩れると、なんとなく体がだるい、頭が重い、気分が落ち込む。

気圧や湿度、気温の変化が体に与える影響は想像以上に大きく、とくに自律神経が敏感に反応することで、心身にさまざまな不調が現れます。

なぜ雨の日に自律神経が乱れやすいのか？ 医療法人福岡桜十字　桜十字福岡病院 人間ドック・健診センターセンター長・医師の髙司 由理子先生が教えてくれました。

雨の日はなぜ自律神経が乱れやすくなるのか？

気圧の低下で自律神経が過敏になりやすい

気圧の変動は、自律神経に強い影響を与えます。

耳の奥にある「内耳」には気圧の変化を感知するセンサーのような役割があり、急激な気圧の低下を察知すると、自律神経が反応。交感神経が優位になると血管が収縮し、頭痛・肩こり・めまいなどの症状が現れやすくなります。

逆に、副交感神経が優位に傾くことで血管が拡張すると、眠気・無気力・片頭痛といった症状が現れるケースも。自律神経が過剰に揺さぶられることで、体は「オンオフのスイッチ」が上手く切り替わらないような状態に陥りやすくなるのです。

高湿度が代謝を停滞させる

梅雨時は湿度も高く、体内の水分調整がうまくいかなくなる傾向があります。この結果、むくみ・だるさ・消化不良といった代謝不調が起こりやすくなります。

とくに普段から冷えやすい体質の人は、より強く影響を受けやすいため注意が必要です。

スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン「MELOS -メロス-」

スポーツナビ

 

 

お天気の影響は大きいのですね。

感謝してます。

りくりとりっぷホームページ：https://rikuritrip.net/