りくりとりっぷブログ

警視庁災害対策課が“作り方”を紹介だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 経口補水液の作り方について、警視庁警備部災害対策課（以下、警視庁）がXの公式アカウントで紹介しています。 警視庁は「以前のポストから、多くの…

若づくりすれば、体も脳も老化しないだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 想像してみよう。もしも自分が80歳だったとしたら、「私は、もう80歳だ」と実感するのだろうか？ それは当たり前の発想なのかもしれないが、とは…

ホルミシスと「タンパク質のリサイクル」の仕組みだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ＜運動は酸化ストレスを誘導することで老化や病気につながりやすく、筋肉組織の破壊を増やし炎症も起こすなど理論的には体に悪いが&#8…

朝の「ジャーナリング」を続けるための愛用品3選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 手帳と暮らしのライター・おおやまはじめです。 この連載では朝の手帳タイムを通して、心を照らすヒントをお届けいたします。 今回は「…

季節の変わり目の心と体の「なんとなく不調」を解消だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 連休が明けて、なんとなく体が重い、気分がすっきりしない…。そんなありがちな不、実は「気象病」による自律神経の乱れが影響している…

6選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「信じるだけで人生が変わる言葉」というテーマで話していきます。言葉って、ただの音や文字じゃなくて、人生の方向すら変えてしまう力がありますよね。ちょっと迷ってるときや…

【亜鉛】のお話しだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 亜鉛は、古代エジプトの時代にはすでに薬として用いられてきたミネラルです。日本においても、皮膚軟膏や湿布薬の主成分として活躍してきました。牡蠣や肉類、魚といった…

お風呂でリラックスダイエットだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 入浴中は血行が良くなり汗をかいてデトックス効果があったり、リラックス効果があったりと健康や美容に嬉しいことがたくさんあります。毎日入るお風呂だから…

目覚めの一杯に「NG」とされる意外なドリンクもあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 朝食は1日の食事の中でもっとも大事とも言えるけれど、朝の飲み物はどうだろう。コーヒー、あるいは紅茶で目を覚ますという人も少なく…

一日3分の意識で変わるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 脳腸活カウンセラーの桜華純子です。 今回のテーマは、『呼吸』が美や健康に及ぼす影響について。呼吸を意識することで、美しい「理想の自分」を目指せます。 誰で…