りくりとりっぷブログ

腐らず長持ちさせる簡単ウラ技と美味しく食べる魔法テクだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 知って楽しい!おもしろ雑学 Q.腐らせやすいみかん。長持ちさせる裏技は? A.ヘタの部分を下にして、風通しが良い場所で保管…

「自律神経の乱れ」ってどんな状態なのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 【１】自律神経はどんなもの？ 自律神経は、内臓や血管の働きを調節する神経です。 無意識のときにも働いていて、名前の通り「自律的」に働く神経…

頭の回転と記憶力がアップする食べ物だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 大人向けドリルやゲームソフトなどを使って脳を活性化させる「脳トレ」がありますが、私たちが食べている食べ物の中にも、頭の回転を良くするものがあ…

「4つの特徴」があるそうです。 以下、ネットニュースより。 たくさん食べているのに太らない、そんなうらやましい体質を持った人は、あなたの周りにもいるのではないでしょうか。本記事では、食べても太らない人の特徴や、痩せ体質に…

「もうダメだ…」と思ったときに前を向くきっかけをくれる「偉人のことば」 だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 2024年ももうすぐ終わり。今年もいろいろあったと振り返る時期ではないだろうか。だれしも、出口の見つか…

5つの方法があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 疲れを回復させる快眠テクニックを、脳神経内科医で医学博士の山下あきこ先生監修のもと紹介していきます。 1.体内時計とホルモン分泌を整えるには、“朝日を浴びる”と…

効果や食べ物を解説だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 健康や美容によいといわれるポリフェノール。植物性食品に含まれ、さまざまな機能性が注目されている成分です。 今回はポリフェノールの働きや種類、豊富な食べ物を紹…

食べたくなる5つの理由があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 秋から冬にかけて、生柿や干し柿を食べるのが楽しみという方も多いのではないでしょうか。 柿は栄養豊富な果物で、肌の健康維持や生活習慣病予防など、さまざ…

　食べ物、運動、音楽、ストレスケア…どれ優先なのでしょうか？ 　以下、ネットニュースより抜粋。 体調がなんとなく悪い、めまいや頭痛、動悸、集中できない、イライラが止まらない……そんな経験はありませんか？ それは自律神経の…

　間食のとき摂っておきたいそうです。 　以下、ネットニュースより抜粋。 効果的な間食は腸にいい 朝、昼、夜の食事の他に間食をとることは、決して悪い習慣ではありません。ちょこちょこ食べることで副交感神経の働きが全体的に高ま…