猛暑で増加しているそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 長引く暑さで、疲労や不眠、慢性的な脱水症状などが蓄積する「暑さ負債」。 「暑さ負債」がたまり、体力を消耗して免疫力が低下すれば、新型コロナに感染するリスクも高…
健康のための靴の選び方
色々な靴があるのですね。 以下、ネットニュースより抜粋。 ニュースでスニーカーでの通勤について報じられ、一部で話題になりました。どうやら「働く世代の１日の歩数を、今より1,000歩増やし、運動不足の解消を目指す」という狙…
マウスの脳の若返りに成功？
血小板第4因子で若い頃の明晰さを取り戻すとは？ 以下、ネットニュースより抜粋。 マウスの脳を若返らせる実験がこのほど成功した。米カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）とオーストラリアのクイーンズランド大学の専門…
体を暑さに慣らす「暑熱順化」
対策とってもう一度“夏仕様”にした方が 良いそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 お盆休みを涼しい場所で過ごした人は、再び体を暑さに慣れさせる「暑熱順化」をする必要がありそうです。 というのも、東京の19日以降の最…
虹はどうやってできるの？
子供だけでなく大人も学べますね。 以下、ネットニュースより抜粋。 まず、虹はどこにできるのか？虹は、太陽の光が、雨の粒に当たることでできるので、まず雨が降っていないとできません。 虹ができる場所は、『太陽の反対側の空』で…
実はもう成功してるサイン？
７選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 １：ココロを許せる友人がいる 身近な友人たちとの信頼関係が築かれていること、お互いに支え合える仲間がいることは、すでに人生において成功していると言えるでしょう。あな…
リラックスして眠るために？
おすすめの夜の新習慣があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 睡眠が足りているか・質の良い睡眠がとれているかどうかの目安は、日中の眠気で困らない程度とされています。 よく眠っているはずなのに何だかスッキリしない、…
“LED電球”の色はどう選ぶ？
どんな部屋に向いているのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 LED電球には、白色に光る製品だけでなく、オレンジ色に光る製品、青みがかった光を出す製品などがあります。それぞれ、どのような部屋に設置するのがよいので…
エアコンは「つけっぱなし」VS「こまめなON/OFF」で電気代はどう違う？
「30分くらいの外出」なら消さないほうがいいのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 夏には必要不可欠なエアコンですが、電気代もかかります。そのため、使用時はこまめにオンオフをしたほうがよいか気になる人も多いの…
「夏バテ」のサインかも？
“夏バテ予防”だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ◎夏バテとは？ 暑い日が続くと、なんとなく調子が悪い・疲れがとれない・食欲がない・だるいなどを感じることはありませんか？ それは「夏バテ…