りくりとりっぷブログ

頭の回転と記憶力がアップする食べ物だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 大人向けドリルやゲームソフトなどを使って脳を活性化させる「脳トレ」がありますが、私たちが食べている食べ物の中にも、頭の回転を良くするものがあ…

２つあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は脳の疲労感を減らす方法のご提案です！ 私たちは情報の80%を視覚から得ています。 朝起きてから寝るまで、PC、スマホ、タブレット端末などを使い、目や脳を酷使してい…

７選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今日は「一生心得ておきたい教え７選」というテーマで、話していきます。これらの教えは、時には厳しい現実を突きつけられることもあるかもしれませんが、その奥には人生をより良く…

いいことがたくさんあるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 体を動かすのに、ちょうどよい季節になりました。 生活習慣病の予防には、運動が効果的です。 運動を継続的に行うことで、様々な効果が期待できるといわれています…

不調知らずのカラダになれるのでしょうか？ 以下、ネットニュースより抜粋。 なんだか疲れる、不調以上病気未満のお悩みは自律神経の乱れが原因。自律神経は変化が苦手。毎日同じ行動をルーティン化することでバランスは整います。朝・…

意外と知らない日本語の「数え方」とその奥深さとは？ 以下、ネットニュースより抜粋。 普段何気なく使っている、日本語の「言葉」。立ち止まって、その語源に目を向けてみると、さまざまな新しい発見があります。 辞典編集者である神…

眠くなったときの対処法とは 原因と対策だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 寒さが和らぎ、暖かい日も増えてくるこの季節。しっかり寝たはずなのに、昼間ウトウトしてしまった経験はありませんか？実は春のウトウトには理由…

“腸”がスッキリすれば「やせる・キレイ・健康」がかなうそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 やせたい、キレイになりたい、心身ともに元気になりたい。「そんな願いをかなえるには、腸をキレイに元気に保つのがいちばんの近道…

「よい睡眠に導く」生活習慣いろいろだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 睡眠健康への意識を高めるための活動を行う、睡眠健康推進機構が制定した記念日です。 生活習慣の乱れや季節の変わり目などの影響によって、ぐっすり…

寒暖差ぎっくり腰が急増しているそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ■寒暖差7℃以上で注意「春バテ」続出 寒暖差が大きくなっています。 東京の3月の最高気温と最低気温です。体調不良になりやすいと言われるのが、寒暖差…