不足すると記憶力低下を加速させるリスクだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 最近、人の名前や予定が思い出せないことが増えたそんな“う…
米研究で判明だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 朝は自然と頭が冴えて、「よし、今日も頑張るぞ」という気分になれるのに、昼下がりにな…
書くだけで人生が変わるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 あなたは、毎朝どのように1日を始めていますか？ 目覚めた瞬間からスマートフ…
警視庁災害対策課が“作り方”を紹介だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 経口補水液の作り方について、警視庁警備部災害対策課（以下、警…
若づくりすれば、体も脳も老化しないだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 想像してみよう。もしも自分が80歳だったとしたら、「私は、も…
ホルミシスと「タンパク質のリサイクル」の仕組みだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 ＜運動は酸化ストレスを誘導することで老化や病気に…
朝の「ジャーナリング」を続けるための愛用品3選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 手帳と暮らしのライター・おおやまはじめです。 こ…
季節の変わり目の心と体の「なんとなく不調」を解消だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 連休が明けて、なんとなく体が重い、気分がすっき…
6選だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今回は「信じるだけで人生が変わる言葉」というテーマで話していきます。言葉って、ただの音や文…
【亜鉛】のお話しだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 亜鉛は、古代エジプトの時代にはすでに薬として用いられてきたミネラルです。日本に…