読書は健康に良いのだそうです。

ネットニュースで「1日たった6分。読書をすると健康によい理由6」というものがありました。

以下はその中の一つの抜粋です。

5.本はグレーな脳細胞を強化する

良い本に心を奪われていれば、記憶が奪われるような事態にならないかもしれません！ 『Neurology誌』に掲載されたラッシュ大学メディカルセンターの研究では、読書のように人生を通じて精神を刺激する活動を続けていけば、認知低下が32％遅くなるとのこと。別の研究では、頭をつかう趣味（読書、チェス、パズルなど）を楽しむ人はアルツハイマーになる可能性が2.5倍低いという結果が出ています。

また、読書はリアルタイムで脳にメリットをもたらします。エモリー大学の研究では、巧みなストーリー展開で物語性の強いスリラー『ポンペイの四日間』を読んだ被験者の脳をスキャンしたところ、相関する言語や身体的感覚、動作に関する脳の領域が活性化していることがわかりました（つまり主人公が走っていると、脳もまるで自分が走っているかのように活動する）。

同じような効果が得られそうな本：たとえばギリアン・フリン『ゴーン・ガール』、スザンナ・コリンズ『ハンガー・ゲーム』、マイケル・クライトン『プレイ獲物』など。

とのこと。

他にも「幸せな気分を高める」等良い効果について書いてありました。

おすすめも書いてあり、興味が湧きました。

感謝してます。

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