「心と体がリフレッシュする」休み方だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 東洋医学では、「陽」が生まれれば、同じだけ「陰」が生まれ、相殺されることを通してバランスのいい状態に落ち着くものと考えています。同様に疲れ（…
月: 2026年6月
ベストな入浴のタイミング?
疲れやすい原因になる「帰宅後の過ごし方」 たそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 東洋医学では、「陽」が生まれれば、同じだけ「陰」が生まれ、相殺されることを通してバランスのいい状態に落ち着くものと考えています。同様…
肩こりは“手を伸ばす”習慣でラクになる？
肩こりは“手を伸ばす”習慣でラクになるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 マッサージや指圧に通ってもなかなか良くならない肩こり。 その原因は体の深いところにある「インナーマッスル（深層筋）」が関係しているのかもし…
“習慣にしたいこと”を習慣化するための簡単で確実な方法があった？
既存の習慣に新しい行動を結びつけて新しく習慣として定着させるというやり方だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 習慣があなたをつくる！小さな実行が大きな結果を導く ビジネスタスクや趣味の勉強など、今年はやるぞー！と…