笑うことは身体に良いとのことです。

以下、ネットニュースより抜粋。

ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」（3月3日放送）で、「笑いと長寿の関係」に関して医師が回答した。

番組に寄せられた健康の疑問『たくさん笑う人が長生きするって、医学的な根拠があるの？』に対して、医師が回答した。

「『笑い療法』という病気の治し方をご存知ですか？　例えば、うつ症状の人、高齢者、がん患者さん、痛みのある人などに『笑い療法』が用いられているのです。

いまはまだ『笑い療法』の効果や実践方法については研究段階で、医学的にしっかりした根拠があるとまでは言えないですが、笑うことは、特にうつ症状や不安感には効果的だそうです。

また『笑う』と一口に言っても、『誰かのジョークを聞いたりおもしろいビデオを見たりと、何かおもしろいことに遭遇して笑う』という方法と、『楽観的な考え方を身につけたり、体操など何か自分が楽しいと思えるようなことをして笑顔になる』といった、大きく2つに分けられます。健康への効果は後者の方が大きく、持続するようです。

もちろん、ただ笑っていればその他は何をしても長生きする、というわけではありませんが、健康になるための一面ということです。何があっても楽観的に受け止めて、笑いながら長生きできるといいですね」

ニッポン放送

 

笑いは免疫力を高めるとも聞いたことがあります。

笑うことは身体にとって良いことですね。

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