読書と視力

暗い所で本を読んでも目は悪くならないそうです。(ネットニュース「健康習慣のかんちがい10」より)

「暗いところで本を読んだり勉強をすると、目が悪くなる」と思っていませんか？　ところが調査の結果、いくら暗いところで本を読んだり勉強をしても目は悪くならないことが明らかになりました。日本人に近視が多いのは、ほぼ遺伝子の問題、つまり日本人の体質なのです。

目の健康を考えると、暗いことよりもむしろ明るすぎることのほうが危険です。とくにLED照明やパソコン、スマートフォンなどから発せられるブルーライトは、目のさまざまな病気を引き起こすとされています。