「ただ生きているだけなのに、なぜか調子が悪くなる」人がずっと気づけていないことだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。…
人生のうち座っている時間は？
姿勢を見直してみようだそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 さて、いきなり質問ですがわたしたちは人生の中で、どのくらいの時間を座って過ごしていると思いますか？ 1日のうちだとどのくらいでしょうか。 パソコン、勉…
お酢のチカラ？
健康の必需品!?だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 調味料として使用したり、酢物や酢ドリンクなどふだんから なじみ深い「お酢」。 実は、私たちの体にとって良い効果がたくさんあるのをご存知でしたか？ たくさんの効…
実は気にするだけ無駄なこと？
7選あるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 今日は「気にするだけ無駄なこと」についてお伝えします。一度きりの人生、気にする必要のないことに時間をとられるのはもったいないです。無駄なストレスの原因になることもあ…
「冬季うつ」対策？
「冬季うつ」対策におすすめの食品があるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 2024年がスタートして1カ月が経過。この時期はなかなか厄介で、暗いし寒いし、ブルーになってしまいがち……という人も多いかもしれない。 そ…
日常に潜むカフェインを含む食品
コーヒーとの組み合わせに注意だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 眠気覚ましや一息つきたい時にコーヒーを習慣的に摂取する方は多いと思います。コーヒーに多く含まれるカフェインは過剰に摂取すると健康被害をもたらすこと…
ドライアイスの正しい処分方法
ドライアイスの正しい処分方法について知っておきましょう。 以下、ネットニュースより抜粋。 あなたはドライアイスを処分する際に困ったことはありませんか？この記事では、ドライアイスの性質と正しい捨て方、誤った取り扱い方につい…
スッキリ起きるための夜習慣
気持ちよく1日をスタートするための工夫だそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 朝時間を楽しみたいけど思うように早起きができない…とお悩みの方もいるのではないでしょうか。 そんな方は、翌朝の気分や体調に大きく影響…
除菌スプレーは手作りできる？
実は手作りできるそうです。 以下、ネットニュースより抜粋。 除菌スプレーは、風邪の予防やキッチン、赤ちゃんのおもちゃなどに使用されることが多いですよね。 今回は、除菌スプレーの期待できる効果や選び方、注意点について解…